- wie die gesamte Lauftechnik verbessert wird - eine ökonomische und runde Laufbewegung - die richtige Armhaltung / Körperhaltung - die optimale Schrittlänge / Schrittfrequenz - etwas über Abstoss- / Aufsetzphase - Kräftigungsübungen |
|
Leitung |
Daria Nauer, Schweizer Rekordhalterin über 10'000m, mehrfache WM- und Olympiateilnehmerin |
Daten |
Mittwoch, 28. März 2018 Donnerstag, 26. April 2018 Donnerstag, 7. Juni 2018 |
Zeit/Treffpunkt | 18:30 Uhr Sportplatz Bremgarten |
Dauer | 1h - 1,5h je nach Witterung |
Garderoben/Duschen | sind vorhanden |
Preis | Pro Abend CHF 15.-, Jugendliche CHF 10.- (wird am Kursabend bar eingezogen) Es können auch nur einzelne Abende besucht werden |
Anmeldung | daria.nauer@blattstark.ch |
Versicherung | ist Sache der Teilnehmer |