Lauftechnikkurs 2018
Lauftechnikkurs für Anfänger & Fortgeschrittene
unter dem Patronat von „Bremgartenlauf – Lauf & Walking Event“
unter dem Patronat von „Bremgartenlauf – Lauf & Walking Event“
Unter dem Motto "Mit einem optimalen Laufstil zum Bremgartenlauf 2018" lernst du an drei Abenden mit spielerischen und koordinativen Übungen
| - wie die gesamte Lauftechnik verbessert wird - eine ökonomische und runde Laufbewegung - die richtige Armhaltung / Körperhaltung - die optimale Schrittlänge / Schrittfrequenz - etwas über Abstoss- / Aufsetzphase - Kräftigungsübungen |
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| Leitung |
Daria Nauer, Schweizer Rekordhalterin über 10'000m, mehrfache WM- und Olympiateilnehmerin |
| Daten |
Mittwoch, 28. März 2018 Donnerstag, 26. April 2018 Donnerstag, 7. Juni 2018 |
| Zeit/Treffpunkt | 18:30 Uhr Sportplatz Bremgarten |
| Dauer | 1h - 1,5h je nach Witterung |
| Garderoben/Duschen | sind vorhanden |
| Preis | Pro Abend CHF 15.-, Jugendliche CHF 10.- (wird am Kursabend bar eingezogen) Es können auch nur einzelne Abende besucht werden |
| Anmeldung | daria.nauer@blattstark.ch |
| Versicherung | ist Sache der Teilnehmer |
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt: „De Schneller isch de Gschwinder “
Wir freuen uns!
OK-Bremgartenlauf – Daria Nauer